TheGROOVE™ – das Tanzworkout für Körper, Geist, Herz & Seele

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TheGROOVE™ ist ein Tanzworkout der ganz besonderen Art. Der Unterricht findet nicht wie gewohnt vor dem Spiegel und hinter dem Trainer statt, sondern frei im ganzen Raum. Es gibt kein vorne, kein hinten, kein rechts und kein links. Keine Choreographie, die einstudiert wird, sondern ganz einfache Schritte, die jeder auf seine Art & Weise ausführen kann. Wir machen als Gruppe alle den gleichen Move, aber eben jeder ganz individuell. Dadurch kannst Du es nur richtig machen, und das ist so leicht!

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Variationen

In jeder TheGROOVE™ Stunde benutze ich eine neue Playlist. Das bedeutet, es gibt jede Woche eine komplett neue Musikzusammenstellung und damit immer wieder neue Herausvorderungen. Dadurch variiert das Trainingsprogramm so, dass zu jeder Zeit ein Einstieg in den Kurs möglich ist! Und Alle, die den Kurs regelmäßig besuchen werden schnell feststellen, wie leicht so ein Tanztraining sein kann und wie viel Spaß man dabei hat!

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Vorraussetzung

Lust auf Bewegung zur Musik solltest Du mitbringen und Spaß am Tanzen! Alles andere ergibt sich von selbst.

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Trainingsbelastung

Durch die Vielfalt der Musik, die wir bei TheGROOVE™ benutzen, ergibt sich ein unglaublich breit gefächertes Tanzworkout. Hinter jeden Lied steckt ein andere Herausforderung, die ganz leicht beim Tanzen ausprobiert werden kann. Und jeder ganz nach seinem Level! Dabei trainieren wir Dein Herz/Kreislauf System, Deine Ausdauer, Deine Koordination, Deine Beweglichkeit, Deine Kraft, Deine Flexibilität, Deine Mobilität, und und und. Das sorgt für mehr Lebensqualität und mehr Intensität! Jeder der gehen kann, kann auch tanzen. Daher ist nur das als Vorkenntnis nötig.

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Maike Schumacher

Persönliches Statement

Ich kann nur unbedingt empfehlen, TheGROOVE™ einfach mal auszuprobieren. Denn nur so lässt es sich entscheiden, ob man es mag. Ich jedenfalls bin davon begeistert!

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